Что такое «интроект» я знаю с первого курса института (а это, минуточку, 1996 год.), и гештальт-терапией я занимаюсь уже более десяти лет. Но каждый раз, когда в процессе внутреннего диалога я замечаю чей-то незнакомый голос, категорично что-то заявляющий, я искренне удивляюсь, типа «ого, а кто это только что сказал?». Вторая мысль, которая сразу за этим приходит: «Живучие они … интроекты».

Интроект (в переводе с латинского – бросать, класть внутрь) – это внутреннее убеждение, правило, которое тем или иным образом является руководством в жизни человека.

Штука в том, что это убеждение не всегда было нашим. Оно когда-то было предложено нам как важное знание человеком очень значимым для нас (родители, учителя, старшие дети). Чем более значим для нас человек, чем сильнее нас впечатлила изреченная им мудрость – тем прочнее она осядет (особенно, если я ребенок).

Вторая штука в том, что оно в каком виде в нас попало, так и продолжает в нас лежать, и не только лежать, но и активизироваться как инструкция к действию в соответствующей ситуации. Мы с полной уверенностью утверждаем, что оно наше (чаще всего не помним, откуда взялось) и возмущаемся в ответ на любые попытки третьего лица усомниться в пригодности этого жизненного правила.

Штука третья – пока у нас появится опыт критично относиться к словам других, а особенно значимых людей, в нас уже оказывается определенное количество интроектов.

 Для примера несколько моих любимых:

«Все в жизни дается через задницу»: в смысле тяжелого труда и усидчивости.

«Если хочешь писать, то только как Есенин, или Бродский. Не можешь­ - вообще не пиши».

«Гостям отдают все лучшее».

Смотрю сейчас – сама удивляюсь: часто работа легко делается; пишется, как пишется – удовольствия в процессе больше, чем в подражании классикам; лучшее можно оставить себе. И вообще, почему именно гостям, и именно Есенин?

В чем ценность ревизии интроектов?

На мой взгляд - в свободе, которая появляется, когда мы начинам двигать эти «глыбы».

Если мы внимательно отнеслись к какому-то своему внутреннему утверждению, рассмотрели его, осмыслили, проверили на практике и приняли как что-то пригодное для себя – тогда оно становится осознанно моим. А это значит, что я – тот, кто выбирает, как им распоряжаться, а не оно (читай, мамапапаучительитд) задает мне вектор движения.

Спасибо нашим учителям – родителям, бабушкам и дедушкам, школьным учителям и другим важным в нашей жизни людям – но жить по осознанно моим правилам интереснее.

Вот такой деликатной ревизией мы будем заниматься на мастер-классе 6 октября.

Будем разбираться с родительскими интроектами. С благодарностью оставим ценное и избавимся от ненужного. Хорошее начало, чтобы двигаться дальше.

Длительность 4 часа. с 18.00 до 22.00
Обязательно запишитесь заранее.